Какая тактика в активной фазе выпадения?

В течение последних 3-4 месяцев наблюдаю у себя очаговую алопецию по нижнему краю роста волос (за ушами, от шеи и выше). Кожа гладкая, без покраснений с четкими и растущими границами. Зуда и покалываний нет. Такие эпизоды у меня периодически то появляются, то исчезают как будто сами по себе, было подобное в детстве (тогда связали с Чернобыльской аварией, поскольку жила в зоне хоть и не прямого, но поражения), помогло репейное масло и маски какие-то. Также несколько лет назад мне определили аутоиммунный тиреойдит. Я так понимаю, что это тоже может влиять. Вопрос в следующем, как я поняла, стратегия лечения в активной фазе и последующей различается: какая стратегия для активной фазы лечения? И что делать потом?