За последние 3-5 лет сильно ухудшилось состояние волос

Добрый день, у меня за последние 3-5 лет сильно ухудшилось состояние волос (выпадение, перестали быть густыми и вьющимися). Терапевт сказал, что на волосы влияют стрессы, в общем нервная система (да, у меня это есть, был невроз также), и хлор в воде (это тоже так, потому что я последние 3 года мою голову водопр. водой, а до этого я мыла хорошей подземной водой в частн. секторе). Воду, я так понимаю, надо теперь отстаивать, чтоб выходил хлор. Терапевт мне посоветовал принимать драже Мерц или Витрум Бьюти. Я сейчас начала принимать Мерц. Подскажите, пожалуйста, возможно, что-то еще нужно для лучшего эффекта применять, может внешне чем-либо мыть, питать волосы? Я слышала, что неплохие отзывы о Плацент-формуле. Действительно ли это хороший препарат? Может ли на волосы сильно влиять то, что я постоянно пользуюсь гелем для волос? Спасибо!